Correr a bordo de una moto, sorteando terrenos de todo tipo, es una actividad que puede elevar nuestra adrenalina a mil. Sin embargo, de vez en cuando es importante frenar un poco, detenernos y recargar energías. Descansar para tomar impulso.

Dentro de toda actividad deportiva, no sólo es importante entrenarse a full cada vez que se está en el circuito, en la cancha o en el campo de juego. También es vital saber descansar, hacerlo de manera adecuada para que nuestro cuerpo se regenere.

A partir del descanso se generan múltiples beneficios para nuestro cuerpo. Se reduce el estrés y aumenta la producción de testosterona, hormona básica para los deportistas. Además, durante el reposo los músculos se recuperan del esfuerzo al que los hemos sometido en la temporada de entrenamiento o competencia. A ello hay que agregarle que descansando lo necesario se reponen las energías de manera adecuada. Lo más importante y que quizás no muchos saben, es que descansar es fundamental para estar de buen humor y mantener el optimismo.

Así que por ahora me toca descansar. Me toca enfocarme por unos cuantos días en mí y en mi familia. Disfrutar del poco tiempo libre que me queda. Ya vendrán los días en los que volveré a la moto, aceleraré y me encaminaré hacia el objetivo final: el Dakar 2016.